Mengenal pasti punca jerawat berulang, agak sukar. Adakah salah produk penjagaan kulit wajah semata-mata?

Jerawat merupakan masalah kulit yang sering dialami oleh ramai orang, terutamanya di kalangan remaja dan orang muda.

Namun, bagi sesetengah individu masalah jerawat boleh berulang walaupun telah menjalani pelbagai jenis rawatan.

Dalam artikel ini, kami akan berkongsi punca-punca jerawat berulang dan mencari di mana silapnya, serta bagaimana untuk mengatasinya dengan berkesan.

Apa Itu Jerawat?

Jerawat adalah keadaan kulit yang berlaku apabila folikel rambut di bawah kulit tersumbat.

Minyak dan sel-sel kulit mati yang terkumpul menyebabkan jerawat muncul.

Jerawat boleh muncul dalam pelbagai bentuk seperti bintik hitam, bintik putih, papul, pustul, nodul, dan kista.

10 Punca Jerawat Berulang

Jerawat berulang ialah keadaan di mana jerawat muncul secara berulang di tempat sama atau kembali timbul selepas rawatan sebelumnya. Lazimnya, disebabkan oleh perkara seperti:

1. Hormon yang Tidak Seimbang

Hormon yang tidak seimbang adalah salah satu punca utama jerawat berulang.

Perubahan hormon, terutamanya semasa akil baligh, menstruasi, kehamilan, atau ketika menggunakan pil perancang, boleh menyebabkan kelenjar minyak di kulit menghasilkan lebih banyak minyak.

Minyak berlebihan ini boleh menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

2. Penggunaan Produk Kecantikan yang Tidak Sesuai

Penggunaan produk kecantikan yang tidak sesuai dengan jenis kulit boleh menyebabkan jerawat.

Produk yang mengandungi minyak atau bahan-bahan comedogenic (yang menyumbat pori) boleh menyebabkan jerawat.

3. Kebersihan Kulit yang Tidak Terjaga

Kebersihan kulit yang tidak terjaga juga boleh menjadi punca jerawat berulang.

Kulit yang tidak dibersihkan dengan betul boleh menyebabkan minyak, sel kulit mati, dan kotoran terkumpul di permukaan kulit, yang seterusnya menyumbat pori-pori.

4. Diet yang Tidak Seimbang

Diet yang tidak seimbang boleh mempengaruhi kesihatan kulit. Makanan yang tinggi gula, lemak, dan produk tenusu telah dikaitkan dengan peningkatan risiko jerawat.

5. Tekanan dan Stress

Tekanan dan stress boleh meningkatkan pengeluaran hormon kortisol dalam badan, yang boleh merangsang kelenjar minyak untuk menghasilkan lebih banyak minyak.

6. Faktor Genetik

Faktor genetik juga memainkan peranan dalam masalah jerawat.

Jika ahli keluarga anda mempunyai masalah jerawat, kemungkinan besar anda juga berisiko tinggi untuk mengalami masalah yang sama.

Walaupun faktor genetik tidak boleh diubah, memahami sejarah keluarga boleh membantu dalam merancang langkah pencegahan yang lebih berkesan.

7. Penggunaan Alat Solek yang Berlebihan

Penggunaan alat solek yang berlebihan atau tidak membersihkannya dengan betul boleh menyebabkan jerawat.

Alat solek yang tertinggal di kulit boleh menyumbat pori-pori dan menyebabkan keradangan.

8. Kurang Tidur

Kurang tidur boleh menyebabkan kulit menjadi lebih berminyak dan meningkatkan risiko jerawat.

Tidur yang cukup adalah penting untuk kesihatan keseluruhan, termasuk kesihatan kulit.

9. Perubahan Cuaca

Perubahan cuaca, terutamanya peralihan dari cuaca panas ke sejuk atau sebaliknya, boleh menyebabkan kulit menjadi kering atau berminyak.

Kulit yang terlalu kering atau terlalu berminyak lebih mudah untuk mengalami jerawat.

10. Penggunaan Ubat-ubatan Tertentu

Beberapa jenis ubat boleh menyebabkan jerawat sebagai kesan sampingan.

Ubat seperti steroid, antidepresan, dan beberapa jenis antibiotik boleh menyebabkan jerawat.

Cara Mengatasi Jerawat Berulang

1. Menjaga Kebersihan Kulit

Membersihkan kulit secara konsisten adalah langkah pertama dalam mengatasi jerawat berulang.

Gunakan pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit anda. Elakkan menggosok kulit terlalu keras kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan.

2. Pilih Produk Kecantikan yang Betul

Ketahui jenis kulit muka anda (normal/ oily/ dry/ combination) sebelum membeli sesuatu produk kecantikan.

Selain itu, pastikan untuk membaca dan memahami label produk sebelum membeli.

Produk yang mengandungi bahan seperti salicylic acid atau benzoyl peroxide boleh membantu dalam mengurangkan jerawat.

3. Amalkan Diet Seimbang

Mengamalkan diet yang seimbang dengan pengambilan sayur-sayuran, buah-buahan, dan air yang mencukupi adalah penting.

Elakkan makanan yang tinggi gula dan lemak yang boleh menyebabkan jerawat.

4. Menguruskan Tekanan

Tekanan boleh menyebabkan jerawat.

Menguruskan tekanan melalui senaman, meditasi, atau hobi boleh membantu mengurangkan risiko jerawat. Cari aktiviti yang anda nikmati dan luangkan masa untuk diri sendiri.

5. Mendapatkan Tidur yang Cukup

Pastikan anda mendapatkan tidur yang mencukupi setiap malam. Tidur yang cukup adalah penting untuk kesihatan keseluruhan, termasuk kesihatan kulit.

6. Mengelakkan Sentuhan Muka yang Kerap

Sentuhan muka yang kerap boleh memindahkan kotoran dan minyak dari tangan ke muka, menyebabkan jerawat.

Pastikan tangan anda bersih sebelum menyentuh muka dan elakkan menggosok atau memicit jerawat.

7. Menggunakan Pelindung Matahari

Penggunaan pelindung matahari yang sesuai dengan jenis kulit boleh membantu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

Pilih pelindung matahari yang non-comedogenic untuk mencegah pori-pori tersumbat.

8. Mengelakkan Pemakaian Alat Solek Berlebihan

Kurangkan penggunaan alat solek yang berat dan pastikan untuk membersihkan alat solek dengan teliti setiap kali selepas menggunakannya.

Gunakan produk solekan yang non-comedogenic dan bebas minyak.

9. Berjumpa dengan Pakar Dermatologi

Jika jerawat anda berterusan walaupun telah mencuba pelbagai kaedah, tiba masanya untuk berjumpa dengan pakar dermatologi.

Mereka boleh melakukan analisis kulit yang mendalam melalui mesin yang canggih seperti 3D face scan analysis kulit sebelum mencadangkan rawatan yang khusus untuk jenis kulit anda.

Jerawat berulang sebenarnya adalah masalah yang boleh menjejaskan keyakinan diri dan kesihatan kulit.

Namun, jangan pernah berputus asa dalam berjuang untuk mengatasi masalah kulit wajah ini.

Sebenarnya, tidak perlu menunggu sehingga jerawat atau masalah kulit muka menjadi lebih teruk.

Jika tidak pasti dengan kondisi kulit wajah sendiri, adalah lebih baik untuk pergi ke skin centre yang berdekatan dengan anda.

Skin Centre Dermalene boleh membantu menyelesaikan masalah kulit muka seperti jerawat, parut jerawat, jeragat, kulit kusam dan sebagainya.

Dengan rawatan yang efektif, anda berada di langkah yang tepat untuk memiliki kulit muka yang licin, sihat dan cantik!

Healthy Skin Journey with Dermalene